Taller Manejo de Ansiedad y Estrés
Objetivo
Adquirir destrezas para disminuir el estrés laboral y personal, ansiedad y burnout en los participantes a través del autoconocimiento de los síntomas, información y aplicación de técnicas cognitivas conductuales basadas en evidencia. Aprender hábitos saludables que puedan impactar en el bienestar de los individuos. En este taller se realizará una evaluación pre y post test de los niveles de estrés, bienestar y emocionalidad negativa.
Orientado a
Profesionales, estudiantes, padres, trabajadores y público general.
Docente
Zoilo García, PhD
Información
Fecha:Del 2 al 30 de mayo 2019
Horario:Jueves, de 6:00 a 8:00 p.m.
Duración:10 horas
Lugar:Campus de Santiago