Taller
Manejo de Ansiedad y Estrés

Objetivo

Adquirir destrezas para disminuir el estrés laboral y personal, ansiedad y burnout en los participantes a través del autoconocimiento de los síntomas, información y aplicación de técnicas cognitivas conductuales basadas en evidencia. Aprender hábitos saludables que puedan impactar en el bienestar de los individuos. En este taller se realizará una evaluación pre y post test de los niveles de estrés, bienestar y emocionalidad negativa.

Orientado a

Profesionales, estudiantes, padres, trabajadores y público general.

Docente

Zoilo García, PhD